Tener huesos fuertes durante la niñez permite formar bases sólidas para una buena salud ósea a lo largo de la vida. El proceso de construcción ósea está mayoritariamente completado hacia los 20 años, y en la etapa adulta seguimos renovando el hueso viejo por hueso nuevo, aunque a un ritmo más lento. Con el paso del tiempo, los huesos tienden a debilitarse, lo que hace fundamental garantizar que nuestra familia reciba los tres ingredientes clave para mantener unos huesos sanos: calcio, vitamina D y ejercicio físico.
En este artículo nos enfocaremos en el calcio, uno de los minerales esenciales para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. De acuerdo con estudios, necesitamos una cantidad promedio de 1000 mg diarios de calcio para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo. Pero este mineral no solo beneficia a nuestros huesos, sino que también aporta numerosos beneficios adicionales a nuestra salud. ¡Desde Pasteurizadora SantoDomingo te lo contamos!
Beneficios del Calcio para la Salud.
1.Contribuye a la Salud Dental El calcio es indispensable para la formación y el mantenimiento de los dientes. Un consumo adecuado de este mineral no solo fortalece el esmalte dental, sino que también reduce el riesgo de pérdida de piezas dentales, según diversos estudios.
(Fuentes:
-ODS – NIH Office of Dietary Supplements
-Delta Dental
-Latinoamericana Dental)
2. Apoya la Salud Cardiovascular Este mineral juega un papel crucial en el funcionamiento del corazón, uno de los músculos más importantes del cuerpo. Una ingesta adecuada de calcio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, al mismo tiempo que contribuye a una mejor absorción de grasas y a la disminución del colesterol.
(Fuentes:
-Efecto de la ingesta de calcio sobre la salud cardiovascular – SciELO
-Los suplementos de calcio y su posible impacto en la salud cardiovascular – Elsevier
-El calcio: su impacto en la presión arterial y el colesterol – Baptist Health)
3.Fortalece el Sistema Nervioso y Muscular Además de formar parte de los huesos, el calcio circula en nuestro organismo y es esencial para la transmisión de impulsos nerviosos. Esto facilita la contracción y el fortalecimiento de los músculos, contribuyendo al funcionamiento integral del cuerpo.
(Fuentes:
revistas.unam.mx
scielo.org.co – Transmisión sináptica
scielo.org.co – Acoplamiento excitación-contracción
Ve.scielo.org)
El Papel de los Productos ultrapasteurizados
La ultrapasteurización es un proceso clave que garantiza la seguridad y calidad de los alimentos, eliminando microorganismos que pueden ser perjudiciales para la salud. En el caso de la leche, este proceso conserva sus nutrientes esenciales, incluyendo el calcio, asegurando que llegue a tu mesa de forma segura y lista para el consumo.
En Pasteurizadora SantoDomingo, trabajamos para ofrecer productos de alta calidad que contribuyen al bienestar de tu familia. Nuestra Leche ultrapasteurizada es rica en calcio, vitamina D y otros nutrientes esenciales que apoyan el desarrollo óseo, la salud cardiovascular y el funcionamiento del sistema nervioso.
Incluye Leche de SantoDomingo en tu Dieta
Para garantizar que cubras la cuota diaria de calcio necesaria para tu cuerpo, te invitamos a incluir la leche de Pasteurizadora SantoDomingo en tu dieta diaria. Al ser un producto ultrapasteurizado, no solo asegura tu salud, sino que también conserva todo el sabor y los nutrientes que necesitas.
Cuidar de la salud de tus huesos y la de tu familia nunca fue tan fácil. ¡Elige productos Ultrapasteurizados y haz de la leche de SantoDomingo un aliado para una vida más saludable!
